体調管理

今、働ける？それとも準備が必要？｜体調セルフチェックリスト

無理をしないための”今の自分の見極め方”働かなきゃ。でも、今の体調で本当に大丈夫？私も、何度も自分に問いかけました。就労支援に通いはじめた最初の1年は正直、体力や体調的にしんどかったです。でも、2年目から少しずつ安定し、就労支援を終える頃に...

頼られるほど、休む設計が必要

頼られるのが嬉しい人ほど、休み方を先に決めておかないと危ない。そんな体験談です。支援につながって、やっと呼吸が戻り始めた入院するほど追い込まれるなんて、当時の私は想像していませんでした。就労移行に通い始めた頃の私は、むしろ「やっと助かった」...